Gales es famosa como la tierra de la canción, la música de los valles y las montañas que proporciona una fuente de orgullo, alegría y un sentido de pertenencia.
Pero un proyecto pionero dirigido por Ópera nacional galesa ha sugerido que la música también puede ayudar a las personas que sufren de dolor persistente.
Los participantes en un programa de manejo del dolor dirigido por WNO con NHS Wales informaron que cantar y participar en ejercicios de respiración en sesiones administradas por expertos vocales aliviaron sus síntomas.
Un informe independiente sobre el bienestar con el Programa Piloto de Dolor Persistente de la HNO ha informado que dos tercios de las personas que participaron en un estudio de la efectividad del programa informaron disminuciones en el dolor y un número related dijo que su salud psychological había mejorado.
Aquellos que habían participado no tenían ilusiones de que se habían curado de enfermedades crónicas, pero dijeron que el programa les había ayudado a manejar su dolor al darles técnicas para lidiar con él.
June Evans, de 67 años, de Llandrindod Wells en Mid Gales, que tiene una serie de enfermedades graves, incluida una condición cardíaca, dijo que el programa, financiado por el gobierno galés, había cambiado su vida.
“Antes de participar, sentí que mi vida había terminado. Estaba ansioso y asustado. Solo salí de la casa para las citas del hospital. Tenía desesperado. ¿Qué sentido tenía el punto de continuar? No podía hacer nada, ir a ningún lado, disfrutar de cualquier cosa”.
No sabía qué esperar del curso, que tiene lugar, a través de Zoom. “No había hecho ningún canto antes; no soy del tipo que ha estado en coros, así que estaba un poco nervioso por eso”.
Pero ella disfrutó el canto, que iba desde una pequeña ópera ligera hasta canciones y himnos populares. Casa en el rango y no te preocupes, sean felices estuvieron entre sus favoritos. “Tu micrófono está apagado para que puedas cantar tu corazón.
“Aprendes técnicas sobre cómo hacer frente al dolor. He domesticado el dolor, mientras que solía controlarme. Me ha convertido en una persona diferente. Ahora salgo al parque. Ahora estoy feliz de salir. Me ha traído una alegría a mi vida. Y me estoy acercando a ser la persona que period antes de que todas mis enfermedades me golpearan”.
Jenny Pearson, una cantante profesional y una de las líderes vocales del programa, dijo que estaba encantada pero no completamente sorprendida por los resultados.
“Los cantantes siempre han sabido que cantar nos hace sentir bien. Cantar en un ambiente agradable y agradable puede tener un impacto en la vida de alguien”.
Las sesiones comienzan con ejercicios de cabeza y cuello para estirar el cuello y la cabeza, luego pasan a las técnicas de respiración, el objetivo de apuntar al sistema nervioso parasimpático. Hay un descanso para escuchar música, a menudo el coro de la mariposa Madama de Puccini, y luego el canto comienza en serio. Hasta ahora, casi 50 personas han participado.
Tweed hitoque llevó a cabo la investigación, dijo que había “mejoras sustanciales en el manejo del dolor, la salud psychological y emocional y la calidad de vida basic”.
Dijo: “Sorprendentemente, algunos participantes informaron que esta fue la primera intervención que les había dado un alivio significativo del dolor. Si bien los participantes no esperaban que sus condiciones crónicas se curaran, las sesiones les ayudaron a manejar el dolor y mejorar la funcionalidad diaria”.
Owen Hughes, líder clínico nacional para el dolor persistente, NHS Wales, dijo: “Varios participantes han dicho que se han unido a coros y algunos buscan regresar al trabajo. El poder de la música y la canción realmente han marcado la diferencia en sus vidas”.
