Un detective de la policía de Nueva York que se está convirtiendo en una sensación de redes sociales por sus agotadores entrenamientos nocturnos quiere inspirar a la policía en todo el país a ponerse en forma.
Eddie Barrett, de 35 años, conocido como “50cal” Para sus cientos de miles de seguidores, recientemente le dijo a Fox Information Digital que nunca se ha tomado un día libre de capacitación en 21 años, y dijo que no hay excusas para que sus colegas no estén en lugar físicamente en el cumplimiento del deber. (Vea el video en la parte superior de este artículo).
El padre casado quiere que sus vlogs diarios muestren a los agentes de policía que pueden hacer malabarismos con el trabajo y la vida acquainted y al mismo tiempo hacer tiempo para el gimnasio.
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En sus días de trabajo, Barrett se despierta a la medianoche y se dirige afuera para un baño de hielo.
Luego conduce una hora al Bronx, donde trabaja con el departamento de orden de la policía de Nueva York, una unidad altamente especializada que redondea criminales peligrosos que buscan crímenes graves.
El detective de la policía de Nueva York, Eddie Barrett, en la foto de hacer ejercicio en el gimnasio, dijo que nunca se ha tomado un día libre del entrenamiento en 21 años. (Eddie Barrett/@50Callabz)
Pero antes de que Barrett intervenga, el detective de 6’1 “golpea el gimnasio para bombear hierro y golpear la cinta de correr.
Luego trabaja en su turno policial common, de alrededor de las 3:30 a.m. a las 3 p.m., antes de conducir a casa, pasar tiempo de calidad con su familia y generalmente dormir a más tardar a las 8 p.m.
“Conseguir mi entrenamiento es de máxima prioridad: he estado haciendo esto durante 21 años”.
Los fines de semana, Barrett se levanta alrededor de las 3 de la mañana y golpea el baño de hielo antes de hacer ejercicio en su gimnasio casero especialmente diseñado para poder liberar el resto del día por el tiempo con su familia.
Y si está de vacaciones, ya que recientemente estaba en las Islas Caimán, Barrett golpeará las playas de area en la noche de la noche con una antorcha atada a su cabeza, y eso es antes de su sesión de gimnasia.
El detective Barrett trabaja en las primeras horas de la mañana antes de que su policía cambie. ((Edward Barrett/@50Callabz))
“Conseguir mi entrenamiento es de suma prioridad: mi esposa piensa que estoy loca, la gente piensa que estoy loco, pero he estado haciendo esto durante 21 años”, dijo Barrett a Fox Information Digital.
“Y no solo establece el estándar para el día, especialmente a primera hora de la mañana, sino que se convierte en quien soy. Solo soy yo. No importa dónde esté, a qué hora tengo que despertarme, o lo que sea que esté pasando, entrenaré”.
Inspirando a otros
Barrett sube movies diarios de su rutina matutina y entrenamientos a las redes sociales, ofreciendo palabras de motivación a sus fieles seguidores.
Su objetivo es inspirar a otros, la policía en explicit, a ponerse en forma para que puedan ser más rápidos y fuertes.
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“Si [a suspect] Quiere correr o quiere pelear, perderán, porque has entrenado duro para estar en un nivel más alto que ellos “, dijo Barrett a Fox Information Digital.” Tenemos que trabajar constantemente para eso, porque eso puede decidir si nos vamos a casa a salvo o si nos lastimamos o que Dios no prohíbe que ocurra algo peor “.
Dijo recientemente Barrett en Instagram en un video que lo muestra haciendo sprints antes del trabajo: “¿Crees que puedes huir del escuadrón de orden?
Barrett sube movies diarios de su rutina matutina y entrenamientos a las redes sociales, ofreciendo palabras de motivación a sus fieles seguidores. (Eddie Barrett/@50Callabz)
Barrett dijo que recomienda el entrenamiento híbrido, un enfoque de aptitud física que implica integrar el entrenamiento de fuerza con ejercicios cardiovasculares.
El detective a menudo mezcla el levantamiento de peso extremadamente pesado con carreras largas o cortas, así como entrenamientos de alta intensidad.
Si bien Barrett dijo que no espera que otros socorristas imiten su estricta rutina, enfatiza la importancia de encontrar el tiempo para estar en casa para el deber. Señaló que algunas agencias policiales están bajando los estándares de acondicionamiento físico para ayudar a enchufar las brechas de reclutamiento.
“Desea tener una apariencia y un nivel de confianza en su estado físico que exige respeto y que siempre juega a su favor”, agregó Barrett.
El detective de la policía de Nueva York Barrett, también conocido como 50 Cal, se muestra con su esposa Sierra y su hijo Henry. Dijo que equilibrar la familia, el trabajo y la condición física son muy importantes para él. (Eddie Barrett/ @50cal)
Salir temprano de la cama es menos complicado de lo que la gente piensa, según Barrett.
“Algunos días son más difíciles que otros, ¿verdad? No puedes darte una segunda opción”, dijo. “Sabemos lo que tenemos que hacer en la vida. Y la vida es muy corta. Los días vuelan”.
Agregó: “Tenemos que ser las mejores versiones de nosotros mismos, y hay mucho que lograr en la vida … y si no te das esa segunda opción, no hay botón de repetición. No hay desplazamiento en las redes sociales”.
“Sabemos lo que tenemos que hacer en la vida. Y la vida es muy corta”.
El detective hace algunos “trucos mentales” por la mañana para ayudarlo a levantarse, como contar de tres o decir una breve oración.
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“Date la mente. Te hace pensar. Hace que tu cerebro funcione. Entiendes esa caída genial. Haces cosas que son difíciles a primera hora de la mañana, y antes de que te des cuenta, te estás balanceando y rodando”, dijo Barrett.
Tradición acquainted
Barrett dijo que su objetivo es tener una carrera de por vida en la fuerza, siguiendo los pasos de su difunto abuelo, quien se desempeñó como oficial de policía en Nueva Jersey.
Hoy, Barrett usa con orgullo la insignia policial de su abuelo como un collar.
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Durante la entrevista, el pequeño hijo de Barrett, Henry, señaló que también quiere seguir la tradición policial de la familia.
“Siento que vivo la mejor vida. Realmente amo mi vida y le digo a la gente incluso en el clima loco de hoy … ser policía es un gran trabajo”, Det. Dijo Barrett. “Animo a todos los que están pensando en eso: hazlo”.
El régimen de entrenamiento de Barrett lo ha ayudado a obtener un gran número de seguidores en las redes sociales. (Edward Barrett, @50Callabz)
El detective dijo que su estricta disciplina de health es lo que lo ayuda a equilibrar su entrenamiento, trabajo y vida acquainted, así como su propio negocio de suplementos.
Si bien quiere mantener su nivel de condición física el mayor tiempo posible, Barrett enfatizó que la familia siempre es lo primero, y que aprecia el apoyo que recibe de su esposa y su padre, que viven con ellos.
“Los recuerdos que reunimos con nuestras familias son las cosas más importantes del mundo”.
“Los recuerdos que reunimos con nuestras familias son las cosas más importantes del mundo”, dijo Barrett. “Y recientemente, he llegado a aceptar que el negocio podría no crecer tan rápido, mi estado físico podría no llegar al nivel que quiero, porque nunca sacrificaría mi tiempo con mi familia”.
Barrett instó a otros, no solo a los miembros de la policía, a desarrollar sus propios principios básicos y continuar trabajando duro todos los días.
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“Hay mucho por ahí para tomar la vida, y si no gross sales y lo haces, la vida nos va a pasar a todos”, agregó.
“Te sorprenderás lo que puedes lograr”.
